El final de las vacaciones y la vuelta al cole no son solo un cambio de horarios y rutinas: es una transición emocional importante para toda la familia. Y podemos enfocarla para vivirla de un modo más tranquilo y armonioso.
Porque a lo largo de las vacaciones solemos compartir más tiempo juntos, disfrutar de la flexibilidad y el ocio juntos en familia o con personas cercanas, vivir otro tipo de experiencias… y de repente llegan las rutinas, responsabilidades y menos espacios de convivencia familiar.

La disciplina positiva nos ayuda en este proceso.

¿Cómo podemos apoyar a nuestras criaturas en la vuelta al cole?

Es fundamental no caer en órdenes, presiones o frases hechas como “es lo que toca” o “ya sabes que es lo que hay”.
Desde una mirada más cercana a la Disciplina Positiva podemos lograrlo; la clave está en la conexión, la empatía y la claridad al mismo tiempo para llegar a una comunicación respetuosa en todos los sentidos.

1. Hablar de la vuelta al cole y lo que implica con antelación
Ya sabemos que anticipar lo que llegará disminuye la ansiedad y da seguridad. Ayuda a que sepamos qué podemos esperar y qué se espera de nosotros.
Podemos preguntar “qué es lo que más ganas tienes de hacer en el cole” o “qué te preocupa de empezar de nuevo” si muestran ansiedad, o «cómo crees que será este curso» para crear una comunicación más abierta y ayudar a preparar emocionalmente a nuestros peques… y a nosotros.

2. Validar sus emociones evitando caer en calificarlas de buenas o malas.
La tristeza, el enfado o los nervios son normales. No se trata de quitarles importancia o condenarlos, sino de reconocerlos: “entiendo que te dé pereza, yo también necesito unos días para adaptarme”. Sentirse comprendidos les ayuda a gestionar mejor la transición.

3. Involucrarnos juntos en la organización del nuevo curso.
Preparar juntos el material y elegirlo, decidir ropa, mochila, meriendas, o participar en la elección de actividades transmite sensación de control y pertenencia. Cuando se sienten parte real pueden integrar mucho mejor las situaciones y colaborar mejor.

4. Hacer un camino progresivo para recuperar rutinas.
¿Recuerdas ese primer día de trabajo después de tus vacaciones? Volver de golpe a los horarios puede ser duro, ¿verdad? Pues esto ocurre así para todos, adultos y niños, por igual. Adelantar poco a poco la hora de dormir e ir aproximándonos a una rutina matinal escolar unos días antes ayuda a que el cambio sea menos impactante.

5. Pon la máxima importancia a la conexión familiar
Seguro que aunque tengamos menos tiempo libre, podemos cuidar los momentos compartidos y tratar de aumentarlos y aprovecharlos: un desayuno juntos, una charla antes de dormir, un paseo corto al aire libre. Pequeños espacios emocionales compartidos que sostienen el vínculo y favorecen la comunicación.

6. Ser capaces de apreciar lo positivo, pero sin negar lo difícil. Y entender que para cada uno puede ser distinto.
Hablar del emocionante reencuentro con amigos o de las nuevas experiencias que podremos vivir este curso es motivador, siempre que no sirva para anular lo que sienten respecto a otras cosas que les resulten menos atractivas. Se trata de equilibrar ilusión y comprensión.

7. Recordar y compartir con los peques que los adultos también sentimos este momento.
La vuelta al cole también nos mueve emocionalmente a nosotros: estrés, nostalgia, alivio o culpa pueden aparecer y tomar protagonismo en nuestro corazón. Ser conscientes de nuestras propias emociones nos permite apoyar y comunicar mejor a nuestros hijos, sin cargarles con nuestro peso emocional pero pudiendo hablarles libremente.

La vuelta al cole no es únicamente un cambio de rutina, sino una oportunidad de aprendizaje emocional para toda la familia. Si apoyamos a nuestras criaturas desde el respeto, la conexión y la confianza, enseñamos a nuestros hijos que los cambios son parte de la vida y se pueden transitar en equipo, hablando de lo bonito y lo menos apetecible que nos suponen.